家暴只有零次和无数次之分。什么样的举动是家暴？面对家暴，如何保护自己？被家暴了应该如何自救？蜗牛家事带您了解关于“明日之子张嫮目疑家暴女友：以爱之名的伤害，可以休矣！”的相关知识~

9月3日晚，音乐人张珂玄发文直指男友张嫮目家暴，并晒出大量照片为证，并在文章中描述了男方的七大罪状，男方先是逼女方讲以前的恋爱细节，再以言语羞辱、损坏财物、暴力殴打、强奸等方式控制女方的思想和行为，在网络上公开售卖女方的隐私信息获利，并以女方名义进行网络借贷。

如果女方所述属实，桩桩件件都突破了我们认知的底线，但是男方事后均以爱之名辩称，并以爱之名请求复合，复合以后继续对女方进行精神和暴力控制……其实，很多家庭暴力案件都会经历这样的过程。

遭受家庭暴力后，张珂玄能够主动曝光，寻求警方、亲友和网友们的援助，这需要勇气和智慧，也是自我拯救的开始。在我们办案的过程中，有很多女性当事人在长达数年，甚至数十年的时间内遭受家庭暴力，她们自己甚至已经“习惯”这样的生活。

现在，年轻女性对离婚已经没有太多顾忌，但是她们仍然会屡屡陷入“爱”的陷阱。

我们有一个60多岁的女性当事人，和丈夫结婚30多年，也被丈夫家庭暴力了30多年，打得最重的一次是住了两个月的院。独生女儿长大以后，心疼妈妈的遭遇，全力支持她离婚，但是她刚开始都是拒绝的，她认为离婚是一件见得人的事情。经过女儿4年多的耐心引导，妈妈终于决定起诉离婚。

还有我们最近接待的一位年轻女性，结婚五年来，丈夫每次喝多了都会找茬打她，刚开始是朝她扔枕头，然后是扔杯子，有次她挣扎反抗，丈夫竟拿起菜刀抵在她脖子上威胁她。她不是没动过离婚的念头，却一再因丈夫诚意满满的道歉忏悔而心软。这位妻子还说，丈夫平常对她很好，每次打完她，还会说因为太爱她，太紧张她，才总想要控制她。所以，这位妻子一次次选择原谅丈夫，哪怕被打得遍体鳞伤。

面对家庭暴力时，女性该如何保护自己呢？

一、对家庭暴力要有觉知

网上常说，家庭暴力只有零次和无数次之分，意思是男方动一次手就绝不能原谅。但是，这个说法过于表面，家庭暴力早在男方动手之前就已经开始了。

在任何家庭暴力的演进中，施暴者会从言语暴力逐步升级至行为暴力，不断试探受害者的底线，而这一切始于不尊重受害方，一般是女性。刚开始是言语攻击，如果女性无法及时觉察，接受对方以爱为名的道歉就轻易原谅，不实施必要的惩罚和规制，下一次家庭暴力就会演变更激烈的言语侮辱或者是经济控制，然后是不断升级的暴力、精神控制，切掉女性的自救之路。

提醒女性朋友，男朋友或者丈夫任何不尊重你的行为，都不能轻易原谅，这都将埋下家庭暴力的种子。事实上，现在国际上对家庭暴力的范围认定也在不断地变化，经济控制、精神控制、言语羞辱都是家庭暴力。

二、明确自己的诉求，坚定积极向外界求助

当你意识到家庭暴力正在发生时，对于言语暴力，可以先向亲友、妇联等机构求助，对于激烈的言语威胁或者是行为暴力，可直接向警方求助。

在实践中，经常有女性受害人被家庭暴力以后，情绪激动时请求警方介入，等到警方到来以后，丈夫通过道歉痛哭下跪等老套路，已经把受害妻子哄好了，妻子害怕丈夫受到追究，反而向警察求情。这个时候，如果丈夫的暴行没有造成很大的伤害后果，警察就不好继续介入了，但是这位丈夫是否能够因此意识到自己行为的不当，从此不再家暴呢？其实未必。

建议如果对方有家庭暴力，你一定要向外界求助，包括亲友、社区居委会、妇联，以及报警，在求助的过程中，你一定要有明确的诉求，并且借助外界力量来实现自己的诉求，例如当面道歉、写保证书或者同意双方暂时分居等明确的要求，千万不要一时心软就轻易地宽恕家庭暴力的行为。

三、申请人身安全保护令

人身安全保护令制度是国际上防范家庭暴力被证明行之有效的重要法律制度，我国于2016年实施的《反家庭暴力法》正式设立了人身安全保护令制度，该保护令由法院签发，公安机关、当地居委会和村委会有协助执行的义务，可以对家庭暴力行为起到告诫、制止、防范之用。

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